2013年JR小岩駅、2016年JR新小岩駅にオープンしたパーソナルトレーニングトレーニングスタジオです。

駅近の好立地で、充実した設備と経験豊富なパーソナルトレーナーによる正しく効果的なマンツーマン指導を実施します。
ご要望に応じて食事指導や加圧トレーニング・BFRトレーニングなども実施しています。

CONCEPT

自己流の誤った方法で続けても思うような効果は得られず、せっかくの時間が勿体ありません。
当スタジオはパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、正しく効果的なトレーニングを続けていただくことができ、効果にも差が出ます。

01加圧トレーニングBFRトレーニング
加圧トレーニングやBFRの有資格者が専用のベルトを利用し、トレーニングを実施します。
02フリーウエイトトレーニング
ダンベルは0.5~40kg、バーベルは200kg以上。体力や筋力レベルに合わせてトレーニングを実施します。
03マシントレーニング
鍛えたい部分を集中的にトレーニングをすることができます。トレーニング初心者にも使用しやすいマシントレーニングです。
04TRXサスペンショントレーニング
専用のサスペンションを利用し、重力と自体重を活用したトレーニングを実施します。
05体幹トレーニング
自体重やアイテムを使って体感部分のトレーニングを実施します。
06ミット打ちトレーニング
脂肪燃焼や体力アップを目的としてミット打ちトレーニングを実施します。
07パートナーストレッチ
柔軟性の向上や姿勢改善を目的とし、パートナーストレッチを実施します。

EXTRA CONCEPT

当スタジオはマンツーマン指導で、正しく効果的なトレーニングを続けていたくことができ、
運動目的によって組み合わせたプログラムを提供しております。

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、プロスポーツ選手や女優、モデルといった多くのセレブが行っている話題のマンツーマントレーニングです。
近年、カラダへの意識や効果性の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が高まってきています。
自己流の誤った方法で続けても思うような効果は得られず、自己満足になってしまう可能性もありますが、当スタジオではパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導で、正しく効果的なトレーニングを続けていただくことができ、結果にも差が出ます。

多様なトレーニング
当スタジオには加圧トレーニングの有資格者が多数在籍しており、パーソナルトレーニングのオプションとして加圧トレーニングも行えます。
また、肩こりや腰痛を感じる方や姿勢が悪い方、体のだるさや柔軟性を高めたい方、トレーニング効果を上げたい方などにおススメなパートナーストレッチ。筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えることができるTRXサスペンショントレーニング。脂肪燃焼や心肺機能向上に効果的な有酸素運動マシン。
この他にもお客様に合わせた様々なトレーニングをご提案いたします。

オーダーメイドプログラム
運動目的や理想体型は人それぞれ違います。
またカラダの特徴や体質なども皆バラバラ。
これらを踏まえた上で、短時間・短期間で、目標としている状態になれるようなトレーニング内容を提供させて頂きます。

リーズナブル
パーソナルトレーニングは1回60分(30分+有酸素運動30分)を3,950円~実施いたします。
通常会員制運動施設などでパーソナルトレーニングを受講すると、パーソナル料金 + 施設利用料がかかってしまい、かなり高額になってしまいます。
当スタジオではお客様のご負担を抑えて継続していただけるよう、お手頃な価格でトレー ニングを提供致します。

EQUIPMENT

YOKO’s GYMの充実した設備を写真でご紹介します。